「40歳からの「認知症予防入門」 勤医協中央病院 名誉院長 伊古田俊夫先生
これまでの研修会で、認知症とは？を学ぶ機会はありましたが、「予防」に特化したのは今回初めてではないかと思います。
世界中の研究をご紹介いただき、日本でも認知症発症を先送りできれば、200万人は減少できるなど、興味ある内容でした。そして予防に一番効果があるのは「有酸素運動」であることも、説得力あるお話しでした。最後に、「高齢期にアクティブな活動、良好な人間関係を確立し、孤立を回避しできるだけ多彩な人間関係をつくり、労わり合う夫婦関係・社会的役割・生きがい活動・趣味を深めよう」は、参加者一堂にうなづくところでした。
